
Dia 1 – Sintonize-se com a respiração
Série – Aprecie o Momento Presente Dia 1 – Sintonize-se com a respiração Neste Dia 1, você irá se se conectar com sua respiração e
Série – Aprecie o Momento Presente Dia 1 – Sintonize-se com a respiração Neste Dia 1, você irá se se conectar com sua respiração e
Olá, As mulheres participantes do Curso Breve de Mindfulness Para Gestantes – 4 semanas aprendem técnicas de respiração e desenvolvimento da atenção para lidar com os desconfortos
Por Áthila Campos A atenção consciente no momento presente (mindfulness) é uma habilidade inata a todos nós que pode ser cultivada com exercícios, leituras sobre
Mindfulness não é difícil nem complexo; lembrar de estar atento é o grande desafio.” (Christina Feldman) Mindfulness está disponível para nós em todos os momentos!
MISSÃO: O Centro Cearense de Mindfulness tem o objetivo de desenvolver estudos, pesquisas, prática clínica, formação e educação continuada em intervenções baseadas em Mindfulness (Mindfulness-Based
Olá, tudo bem? Será que mindfulness é o mesmo que relaxamento? Para muitas pessoas, mindfulness é um técnica de relaxamento. Mas, se não é, por
Olá, tudo bem? Neste post, vamos conversar um pouco sobre mais uma prática informal : como praticar mindfulness alongando-se. Anteriormente já vimos como caminhar e
Olá, tudo bem? Neste post vou dar a você um roteiro de como fazer uma caminhada meditativa ao ar livre. Para potencializar os benefícios de
Olá, Nesta Parte 02, enfatizo as outras intervenções baseadas em mindfulness que compõem este movimento das terapias de terceira geração em psicologia Derivadas do MBSR,
Olá, Atualmente o conceito de Mindfulness tem sido explorado em diversas intervenções terapêuticas mescladas a modelos teóricos da medicina e psicologia modernas. Contudo, há uma