Author: Freela

Mindfulness

Postagem de teste

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Mindfulness

O que é meditação mindfulness?

“Na prática da meditação, a melhor forma de chegar em algum lugar é desapegar de chegar em qualquer lugar.” ( Jon Kabat-Zinn) Por Áthila Campos,

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Ansiedade

O que é Ansiedade?

O termo “ansiedade” tem várias definições nos dicionários não técnicos: aflição, angústia, perturbação do espírito causada pela incerteza, relação com qualquer contexto de perigo, entre

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Mindfulness

Onde está sua mente?

Olá, Imaginando um futuro promissor e esperançoso para 2016? Recordando um belo momento do passado de 2015? Uma exercício de Atenção Plena nesta situação seria

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Mindfulness

Mindfulness para todos os dias

Pexels A prática é reconhecer o velho hábito e cultivar o novo, até que o novo se sobreponha ao velho hábito.” (Thich Nhat Hanh) Mindfulness

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