“SE TEM AROMA QUE SEJA SENTIDO. CASO HAJA SUSPIRO, QUE NÃO ESCAPE AOS ATENTOS OUVIDOS. PELO OLHAR, NÃO SE ABSTENHA DE ADMIRAR. APRECIE GOSTOS E AROMAS E A IMPORTANCIA DE SA-BO-RE-AR.”
A prática de Mindfulness ou Atenção Plena é estar presente ao que se faz no aqui-agora. Usa técnicas simples para o controle do estresse que se ajustam ao seu dia corrido.