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Day: outubro 19, 2020

Ansiedade

O que é Ansiedade?

O termo “ansiedade” tem várias definições nos dicionários não técnicos: aflição, angústia, perturbação do espírito causada pela incerteza, relação com qualquer contexto de perigo, entre

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Mindfulness

Onde está sua mente?

Olá, Imaginando um futuro promissor e esperançoso para 2016? Recordando um belo momento do passado de 2015? Uma exercício de Atenção Plena nesta situação seria

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Mindfulness

Mindfulness para todos os dias

Pexels A prática é reconhecer o velho hábito e cultivar o novo, até que o novo se sobreponha ao velho hábito.” (Thich Nhat Hanh) Mindfulness

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