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Aprenda a Reduzir o Estresse com Meditação.

APRENDA A REDUZIR OS EFEITOS DO ESTRESSE E DA ANSIEDADE EM SUA VIDA COM A MEDITAÇÃO MINDFULNESS

Já parou pra pensar se isso
acontece em sua rotina?

Você sabia que essas pequenas chateações se acumulam e transbordam em estresse?
Vida acelerada, dia corrido, sem tempo nem pra olhar o relógio. 

Autocobrança, exigências sem fim… Você tem essa sensação?

SE SIM, VOCÊ VIVE NO PILOTO AUTOMÁTICO.

E vou te dizer mais duas coisas:
1. Você NÃO TEM CONSCIÊNCIA que vive no automático.
2. Você está prestes a perder sua sanidade mental.

E a causa disto tudo?
O seu estresse!

O estresse afeta atenção e memória e faz você ficar mais disperso, mais sobrecarregado, mais preocupado e mais impulsivo.

Esse modo mental é do tipo “mente-de-macaco”, uma metáfora antiga para ilustrar que ficamos “pulando de galho em galho”, de pensamento em pensamento, de problema em problema, sem chegar em lugar algum.

MAS ALGO É MUITO IMPORTANTE VOCÊ SABER:

SE VOCÊ APRENDER A DOMAR A MENTE-DE-MACACO,
VOCÊ CONTROLA O ESTRESSE E A ANSIEDADE.

REDUZIR O ESTRESSE PERCEBENDO OS SEUS EFEITOS NO MOMENTO PRESENTE:

E como isso pode ser feito?

Pesquisas mostram que você pode domar a “mente-de- macaco” fazendo um treinamento com meditações da atenção plena

Este treino traz: Calma, Foco e Atenção plena aos nossos dias.

Calma

Você sai do modo estresse para o modo relaxamento com facilidade.

Foco

Você não se perde em multitarefas. Fecha ciclos e atividades com facilidade.

Atenção Plena ​

É a capacidade de ver as coisas com clareza para resolver assuntos com objetividade.

O PROGRAMA DE MINDFULNESS

Um curso de 8 semanas que ensina o passo a passo para: cultivar a atenção plena, ter novas habilidades comportamentais e domar a “mente-de-macaco”.

Pioneiramente, desenvolvido pelo Dr. Jon Kabat Zinn, em 1979, no Departamento de Medicina da Universidade de Massachusetts, nos E.U.A, o programa é composto por meditações da Atenção Plena que foram estudadas cientificamente por mais de 40 anos.

Só pra você ter uma ideia, segundo a ciência, este programa é tão eficaz quanto medicamento e psicoterapia contra estresse, ansiedade e depressão e que as pessoas saem com uma saúde mais positiva após as 8 semanas de curso.

Aprender mindfulness significa
mudar a maneira como escolhemos reagir ao estresse.

ESTE CURSO NÃO É PARA VOCÊ QUE

Dr Áthila Campos

Fundador do Centro Cearense de Mindfulness, o ccMind​

Sou Áthila Campos, fundador do Centro Cearense de Mindfulness, o ccMind. Assim como você, comecei a meditar porque queria deixar a minha ansiedade um pouco de lado e, assim, perder o costume de tornar os meus problemas maiores do que eles realmente eram.

Há mais de 18 anos que medito e hoje ela faz parte da minha vida. Não deixo de meditar um dia sequer, porque, com o tempo, ela se tornou minha amiga e aliada em muitos momentos difíceis e alegres da vida.

Fiz meu Doutorado (Ph.D) na Escola Paulista de Medicina- Unifesp integrando a meditação mindfulness com a acupuntura em mulheres com cefaleia crônica, e vi resultados muito promissores nesta área.

Nestes mais de 18 anos de prática clínica na redução do estresse e da dor crônica, comprovei que o mindfulness é um forte aliado para se alcançar o bem-estar e a felicidade.

Hoje sou um estudioso e entusiasta do assunto e faço palestras, workshops, atendimentos e cursos com grupos de pessoas que querem viver uma vida mais feliz, e em empresas que se acreditam na meditação como uma proposta de trazer bem-estar aos colaboradores e à sociedade.

+
Pessoas Alcançadas
+
Grupos Facilitados
Anos de Experiência
+
Seguidores

Veja depoimentos de aluno que já sentiram os efeitos da meditação em suas vidas:

Depois do programa, consigo enxergar quando entro em situações difíceis. Isso foi um grande passo para mim” .
Rosa
Gestão de pessoas
Deixo de pensar muito sobre algo de que não preciso fazer agora. Digo a mim mesmo : ‘ Agora isso não é importante’ e minha mente retorna mais facilmente ao que importa.
Rocha
bancário
Consigo ver que minha vida está um caos. Isso me dá a oportunidade de saber por onde devo começar a melhorar.
Conceição
fonoaudióloga
Sou psicólogo e aplico algumas técnicas do curso de mindfulness em meus atendimentos, os clientes gostam.
Albano
psicólogo

Veja sua vida mudar a cada semana

Benefícios

Melhora do
sono

Redução do estresse
e ansiedade

Novas habilidades
mentais

Fácil resolução de
problemas


Autoconhecimento

Programa de 8 Semanas+
Comunidade Exclusiva

Pacote completo por 12 meses

Diferencial do Programa
Aulas online e ao Vivo por 12 meses

Este é um programa de duração estendida. Algumas pesquisas mostram que continuar o programa para além das 8 semanas, consolida os resultados alcançados, aumenta a rede de apoio e promove evolução mais rápida.

Nesta comunidade, você terá:


OFERTA

CONTROLE SEU ESTRESSE com o mindfulness

Adquira o treinamento exclusivo do ccMind e tenha a senha de acesso imediato ao método!

 

Pacote completo por 12 meses:

Programa de 8 Semanas + Comunidade Exclusiva

 

De R$ 1997,0 por

12 x R$ 97,14 ou

R$ 997,00 à vista

 

Dúvidas frequentes:

Este curso NÃO substitui a consulta ao profissional médico e/ou psicólogo, assim como, NÃO deve ser utilizado como recomendação única para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico.